NIRI EZ ZAIT FUTBOLA GUSTATZEN. ETA ZER? liburuaren booktrailerra

BAKARRIK ETA BUZTANGABE liburuaren booktrailerra

ELIKADURA ARAZOAK

Hainbat arrazoi direla eta, elikadura balantza desorekatu egin daiteke elikagai gutxi jaten badugu edo gehiegi jaten badugu. Hori egiten badugu hiru gaixotasun oso larri gerta daitezke. Anorexia, bulimia eta gehiegizko loditasuna. GARIKOITZ

AHO-FASEA

Prozesu mekanikoiei dagokienez, janaria murtxikatzen dugu ahoan eta listuarekin nahasten dugu, hortz-haginen eta mihiaren laguntzaz. Ahoan listu-gurinak ditugu, listuak bi eginkizun ditu: lehenengoa murtxikatutako janariarekin nahastuz elikadura-bola sortzen du. Bestetik karbohidratoak lehen digestioa edo aldakuntza kimikoa bioderatzen du. SAIOA.

DIETA OREKATUA

Egunean jaten ditugun elikagai solido eta likidoen multzoari dieta esaten diogu. Bakoitzak bere janari kantitatea jan behar du dieta oparoa izateko. Era askotako elikagaiak(eraikatzaile,energetiko eta erregulatzailez)osatuta.IRATI

HORTZERIA

Hortz haginak masailezurraren goialdean eta behaldean kokatuta daude. Gizakiok bi hortzaldi izaten ditugu. Lehenengoa, esne-hortzeria, hogei hortz eta haginez osatutakoa; eta bigarrena, behin betiko hortzeria, hogeita-hamabi hortz eta haginez osatua. OIER G.

BIHOTZERREA

Behar baino azido gehiago isurtzeagatik urdaileko azidotasuna handitu egiten da. Urdail azidoak gora egitean sortzen da bihotzerrea, azidoa isurtzen duten guruinak sentiberak direlako.  GARIKOITZ